Défoule-toi dans ce cours ludique dans lequel tu découvrira une manière différente de t'échauffer, en prétendant que tu esquives des flèches.
We’ll use improvisation and imagery to get moving and work on our agility and coordination.
Being able to move our bodies quickly and reactively can be important, especially when we’re facing situations that may be hazardous (e.g. reacting quickly when a car drives towards us).
Training agility is therefore a good way to learn how to preserve the efficiency of our movements in a situation where we’ll have to react and act fast.
Quant aux exercices de coordination, ils sont extrêmement nourrissants pour notre cervelet, qui s'occupe de traiter les mouvements complexes.
Pas besoin d'accessoire ici. Profite bien !