Aller au contenu

De bas en haut – 34 min

  • par
Lire la vidéo
Quoi ?

Building on the “Tripod & quadruped” class, we’re now exploring different options to move fluidly from the floor to a standing position.

We’ll also learn how to use momentum to our advantage in order to perform smooth and logical transitions.

Pourquoi ?

Apprendre comment changer de niveau de manière fluide et contrôlée est une partie importante du floorwork.

Cette séquence t'aidera à trouver plus de confort en évoluant depuis et vers le sol, ce qui est aussi une habilité importante à cultiver pour entretenir la longévité du corps et la santé des articulations.

Accessoires

Une paire de chaussettes pour glisser au sol (optionnel).

Subscribe
Notify of
0 Commentaires
Inline Feedbacks
View all comments