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Quoi ?
Building on the “Tripod & quadruped” class, we’re now exploring different options to move fluidly from the floor to a standing position.
We’ll also learn how to use momentum to our advantage in order to perform smooth and logical transitions.
Pourquoi ?
Apprendre comment changer de niveau de manière fluide et contrôlée est une partie importante du floorwork.
Cette séquence t'aidera à trouver plus de confort en évoluant depuis et vers le sol, ce qui est aussi une habilité importante à cultiver pour entretenir la longévité du corps et la santé des articulations.
Accessoires
Une paire de chaussettes pour glisser au sol (optionnel).