Par le biais de mouvement basés sur une tâche - "task-based movement" en anglais - ce cours se concentre sur l'exploration ludique de la locomotion et de la coordination, pour que tu puisses jouer avec de nouvelles manières de bouger ton corps.
Being exposed to novelty is a way to boost our cognitive functions, hence why varying the way we move is crucial – not only for our cognitive functions, but also for our entire musculoskeletal system.
Utiliser les mouvements basés sur une tâche à accomplir aide à améliorer la créativité, la capacité à résoudre des problèmes, la coordination, l'attention et la concentration.
Pas besoin d'accessoire pour ce cours.
Whether it’s by reading a book, walking in an unknown place, cooking a new recipe or learning a new language, there are many ways you can keep your brain active and stimulated by introducing novelty in your daily life as well. [1]
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[1] Simone M. Ritter et al. Diversifying experiences enhance cognitive flexibility. Journal of Experimental Social Psychology, Volume 48, Issue 4, July 2012